[...] podam swoje rady. Ostatni posiłek: 2h przed snem. Na początku czysto białkowy. Jeśli nie przyniesie efektów zamień go na węglowodanowo-tłuszczowy. Jeśli to też nie pomoże to możesz zainwestować w http://mmo.pl/247-venom-lean-dreams-spalacz-tluszczu-na-sen.html - bierzesz i po pół h cie nie ma Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-26 15:56:03
Green Fusion Imperial Nutrition to żaden spalacz tłuszczu. To całkiem fajny supel prozdrowotny. Tzw. uboższy superfood. Zawiera ekstrakty z nasion, roślin, owoców. Uzupełnia dietą z mikroelementy itp. Osobiście jestem zwolennikiem tego rodzaju suplementów w uzupełnieniu diety w składniki własnie z warzyw. Często kulturyści zapominają o warzywach [...]
A tak wogóle to doradzcie mi bo już sam niewiem czy mam wziąść to hmb czy lepiej jakiś spalacz tłuszczu czy jeszcze coś innego bo jestem w kropce.chcem się troche podrzeżbić i niewiem co wybrać czytałęm na forum o hmb ale dalej niewiem
[...] na 2 batony. Bardzo zadko jadam produkty smazone czy wedliny. Unikam sera zoltego, chleba. Raczej stawiam na warzywa i owoce. Pije duzo wody. Zdaje sobie sprawe, ze kupujac spalacz tluszczu, bede musiala cwiczyc regolarnie… Zastanawiam sie czy forma cwiczen jaka stosuje do tej pory jest odpowiednia, co moglabym dodac, zmodyfikowac??
[...] - robiąć tak krótkie przerwy (2 dni) za wiele one nie dadzą bo clen trwa w organiźmie 2~3 dni więc receptory nie zdąrzą odpocząć a dając im 2 tyg przerwy możesz w tym czasie zarzucić co innego, np.efedrynke lub też jakiś ogólno dostępny spalacz tłuszczu, chociaż nie musisz. w/g mnie 2tyg cykl lepiej wykorzystuje potencjał tego środka. pozdrawiam
[...] dalej lecieć na sucho? jak redukujesz tak dlugo, to by wypadlo zrobic jakas przerwe, aby nieco metabolizm odpoczal od ciagych restrykcji kalorycznych. bo pewnie sam zauwazyles, ze obecnie juz wga nie leci tak szybko, ak na poczatku, bo metabolizm pewnie zwolnil i lezy. co do redukcji bardziej przyda sie spalacz tluszczu, termogenik niz kreatyna
cel uświęca środki,ciśnij ciśnij,zmniejsz węglowodany i złap sie za jakiś spalacz tłuszczu.atak po za tym to zapraszamy do działu odżywianie oraz trening dla początkujących
Witaminki biorę, do tego tran zamiennie z omegą ;). Hmmm więc sądzicie, że kreatyna z bcaa będzie dobra? Odrzuciłem na starcie kreatynę bo póki co nie chcę zdobywać masy, a za każdym razem do tej pory dosyć dobrze mnie kopała. A co powiecie na jakiś spalacz tłuszczu? Bo rozumiem, że za HMB nie ma co się łapać ;d
[...] go stosować jako lek na niedoczynność tarczycy i nie jestem w ciąży , chce tylko sie dowiedzieć co o nim czy jest porównywalny np do cytomelu ,czy ktos go stosował jako spalacz tłuszczu , jakie rezultaty ,jakich dawek nie przekraczać . Przesyłając mi taki link tylko sam pokazujesz jak ty potrafisz używać wyszukiwarki . I naprawdę mało jest o [...]
Kreatyny brać nie chcę, chce wszystko jak najnaturalniejszą drogą osiągnąć. Co do reszty suplementów, to ten spalacz tłuszczu mogę zakupić, omega-3 też , wapń też, witamin mam dużo w warzywach. Powiedz coś bliżej na temat tego tej diety i treningu co polecasz.
moj kumpel czwiczy zemna byl sporych wymiarow wazyl 114kg spadl po dwoch miesiacach 94 bral wlasnie clena i thermobol taki spalacz tluszczu na bazie pieprzow , efekty byly zauwazalne z tyg na tydzien
[...] będą potrzebne (ja tak robie). Brzuch 2x w tygodniu; 1 trening ciężko, 2 lekko; pauza miedzy nimi 3 dni. A6w ponoć jest dobra na redukcje, lecz na początku wszystko ok, ale pózniej 20,30 min itd. na sam trening brzucha??? Można jeszcze dodać jakis dobry spalacz tłuszczu. Życzę sukcesów :) Zmieniony przez - eX-pload w dniu 2010-03-25 21:31:14
No to Twoja koleżanka ma rację, bo nie da się schudną PRZEDE WSZYSTKIM bez diety .zajrzyj tu, albo wyślj jej tego linka http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html oraz bez treningu, który może wykonać w domu, a wystarczy jej np. zwykła duża piłka (koszt ok. 30 zł). Czy potrzeba bilansu ujemnego? Niekoniecznie. Wypisz nam co [...]